J
PRO MEN
MEN
James Knauer
5 RACES RECORDED
PERSONAL BEST (PB)
→
01:45:33
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STANDARDS →
STANDARDS →
PERSONAL BESTS BY STATION
COMPARE BENCHMARKS →RACE HISTORY 5 RACES
HYROX Boston 2026
OCT 2026
PRO MEN
AG #21 · 45-49
TOTAL TIME
01:56:59
ROXZONE
08:18
RUNS
49:09
1. SKIERG
04:56
2. SLED PUSH
04:02
3. SLED PULL
07:14
4. BURPEES
08:29
5. ROWING
05:19
6. FARMERS
02:39
7. LUNGES
08:58
8. WALL BALLS
18:00
HYROX New York 2026
MAY 2026
PRO MEN
AG #81 · 40-44
TOTAL TIME
02:09:46
ROXZONE
13:59
RUNS
04:53
1. SKIERG
05:04
2. SLED PUSH
05:09
3. SLED PULL
07:39
4. BURPEES
08:13
5. ROWING
05:44
6. FARMERS
02:28
7. LUNGES
04:13
8. WALL BALLS
12:27
HYROX Boston 2025
SEP 2025
PRO MEN
AG #23 · 40-44
TOTAL TIME
01:45:33
ROXZONE
07:21
RUNS
50:17
1. SKIERG
04:54
2. SLED PUSH
03:26
3. SLED PULL
06:36
4. BURPEES
06:43
5. ROWING
05:02
6. FARMERS
02:03
7. LUNGES
06:42
8. WALL BALLS
12:34
HYROX Washington DC 2025
MAR 2025
OPEN MEN
AG #171 · 40-44
TOTAL TIME
01:45:47
ROXZONE
--:--
1. SKIERG
--:--
2. SLED PUSH
--:--
3. SLED PULL
--:--
4. BURPEES
--:--
5. ROWING
--:--
6. FARMERS
--:--
7. LUNGES
--:--
8. WALL BALLS
--:--
HYROX Washington DC 2025
MAR 2025
DOUBLES MIXED
AG #140 · 40-49
with
Zaida Miller
TOTAL TIME
01:45:56
ROXZONE
--:--
1. SKIERG
--:--
2. SLED PUSH
--:--
3. SLED PULL
--:--
4. BURPEES
--:--
5. ROWING
--:--
6. FARMERS
--:--
7. LUNGES
--:--
8. WALL BALLS
--:--
| EVENT | DIVISION | TOTAL TIME | ROXZONE | SKIERG | SLED PUSH | SLED PULL | BURPEES | ROW | FARMERS | LUNGES | WALL BALLS | ACTION |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| PRO MEN | 01:56:59 | 08:18 | 04:56 | 04:02 | 07:14 | 08:29 | 05:19 | 02:39 | 08:58 | 18:00 | ||
| PRO MEN | 02:09:46 | 13:59 | 05:04 | 05:09 | 07:39 | 08:13 | 05:44 | 02:28 | 04:13 | 12:27 | ||
| PRO MEN | 01:45:33 | 07:21 | 04:54 | 03:26 | 06:36 | 06:43 | 05:02 | 02:03 | 06:42 | 12:34 | ||
| OPEN MEN | 01:45:47 | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | ||
|
with
Zaida Miller
|
DOUBLES MIXED | 01:45:56 | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- |