N
RELAY MEN
MEN
NGOC HAU DANG
3 RACES RECORDED
PERSONAL BEST (PB)
→
01:09:53
VIEW
STANDARDS →
STANDARDS →
PERSONAL BESTS BY STATION
COMPARE BENCHMARKS →RACE HISTORY 3 RACES
HYROX Shenzhen 2026
OCT 2026
DOUBLES MEN
AG #40 · 30-34
with
HING WAI TSANG
TOTAL TIME
01:09:53
ROXZONE
08:46
RUNS
36:41
1. SKIERG
04:10
2. SLED PUSH
01:46
3. SLED PULL
03:15
4. BURPEES
02:04
5. ROWING
04:21
6. FARMERS
01:25
7. LUNGES
03:15
8. WALL BALLS
04:17
HYROX Hong Kong 2026
MAY 2026
RELAY MEN
AG #10 · U40
TOTAL TIME
01:05:50
ROXZONE
--:--
1. SKIERG
--:--
2. SLED PUSH
--:--
3. SLED PULL
--:--
4. BURPEES
--:--
5. ROWING
--:--
6. FARMERS
--:--
7. LUNGES
--:--
8. WALL BALLS
--:--
HYROX Hong Kong 2025
MAY 2026
RELAY MEN
AG #33 · U40
TOTAL TIME
01:23:44
ROXZONE
--:--
1. SKIERG
--:--
2. SLED PUSH
--:--
3. SLED PULL
--:--
4. BURPEES
--:--
5. ROWING
--:--
6. FARMERS
--:--
7. LUNGES
--:--
8. WALL BALLS
--:--
| EVENT | DIVISION | TOTAL TIME | ROXZONE | SKIERG | SLED PUSH | SLED PULL | BURPEES | ROW | FARMERS | LUNGES | WALL BALLS | ACTION |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
with
HING WAI TSANG
|
DOUBLES MEN | 01:09:53 | 08:46 | 04:10 | 01:46 | 03:15 | 02:04 | 04:21 | 01:25 | 03:15 | 04:17 | |
| RELAY MEN | 01:05:50 | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | ||
| RELAY MEN | 01:23:44 | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- |