P
RELAY MIXED
MEN
Pui Lam Wong
14 RACES RECORDED
PERSONAL BEST (PB)
→
01:26:54
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STANDARDS →
STANDARDS →
PERSONAL BESTS BY STATION
COMPARE BENCHMARKS →RACE HISTORY 14 RACES
HYROX Shenzhen 2026
OCT 2026
DOUBLES MIXED
AG #74 · 30-34
with
Tsz Yin Chow
TOTAL TIME
01:16:27
ROXZONE
08:44
RUNS
42:27
1. SKIERG
04:13
2. SLED PUSH
02:02
3. SLED PULL
03:27
4. BURPEES
02:25
5. ROWING
04:30
6. FARMERS
01:36
7. LUNGES
03:07
8. WALL BALLS
04:06
HYROX Incheon 2026
MAY 2026
DOUBLES MIXED
AG #130 · 25-29
TOTAL TIME
01:19:10
ROXZONE
06:12
RUNS
43:13
1. SKIERG
04:01
2. SLED PUSH
02:23
3. SLED PULL
03:54
4. BURPEES
03:09
5. ROWING
04:31
6. FARMERS
04:12
7. LUNGES
02:46
8. WALL BALLS
04:54
HYROX Hong Kong 2026
MAY 2026
RELAY MIXED
AG #15 · U40
TOTAL TIME
01:10:49
ROXZONE
--:--
1. SKIERG
--:--
2. SLED PUSH
--:--
3. SLED PULL
--:--
4. BURPEES
--:--
5. ROWING
--:--
6. FARMERS
--:--
7. LUNGES
--:--
8. WALL BALLS
--:--
HYROX Hong Kong 2026
MAY 2026
OPEN WOMEN
TOTAL TIME
01:26:54
ROXZONE
12:04
RUNS
42:35
1. SKIERG
05:07
2. SLED PUSH
02:49
3. SLED PULL
04:28
4. BURPEES
03:34
5. ROWING
05:02
6. FARMERS
02:19
7. LUNGES
03:56
8. WALL BALLS
05:05
HYROX Hong Kong 2026
MAY 2026
OPEN WOMEN
AG #34 · 30-34
TOTAL TIME
01:26:54
ROXZONE
12:04
RUNS
42:33
1. SKIERG
05:07
2. SLED PUSH
02:49
3. SLED PULL
04:28
4. BURPEES
03:34
5. ROWING
05:02
6. FARMERS
02:19
7. LUNGES
03:56
8. WALL BALLS
05:05
| EVENT | DIVISION | TOTAL TIME | ROXZONE | SKIERG | SLED PUSH | SLED PULL | BURPEES | ROW | FARMERS | LUNGES | WALL BALLS | ACTION |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
with
Tsz Yin Chow
|
DOUBLES MIXED | 01:16:27 | 08:44 | 04:13 | 02:02 | 03:27 | 02:25 | 04:30 | 01:36 | 03:07 | 04:06 | |
| DOUBLES MIXED | 01:19:10 | 06:12 | 04:01 | 02:23 | 03:54 | 03:09 | 04:31 | 04:12 | 02:46 | 04:54 | ||
| RELAY MIXED | 01:10:49 | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | ||
| OPEN WOMEN | 01:26:54 | 12:04 | 05:07 | 02:49 | 04:28 | 03:34 | 05:02 | 02:19 | 03:56 | 05:05 | ||
| OPEN WOMEN | 01:26:54 | 12:04 | 05:07 | 02:49 | 04:28 | 03:34 | 05:02 | 02:19 | 03:56 | 05:05 | ||
|
with
Tsz Yin Chow
|
DOUBLES MIXED | 01:30:19 | --:-- | 04:29 | 02:24 | 04:53 | 02:55 | 04:43 | 01:46 | 03:27 | 04:13 | |
|
with
Tsz Yin Chow
|
DOUBLES MIXED | 01:30:19 | 07:42 | 04:29 | 02:24 | 04:53 | 02:55 | 04:43 | 01:46 | 03:27 | 04:13 | |
| RELAY MIXED | 01:40:59 | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | ||
| RELAY MIXED | 01:43:00 | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | ||
| RELAY WOMEN | 01:44:03 | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | ||
| RELAY WOMEN | 01:51:05 | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | ||
| OPEN WOMEN | 01:27:27 | 06:42 | 05:09 | 03:07 | 04:41 | 03:33 | 05:10 | 02:07 | 03:49 | 05:00 | ||
| DOUBLES WOMEN | 01:29:56 | 05:07 | 05:06 | 02:08 | 04:32 | 04:09 | 05:06 | 02:01 | 04:06 | 04:57 | ||
| RELAY MIXED | 01:18:21 | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- |