R
RELAY MEN
MEN
Ron Lange
4 RACES RECORDED
PERSONAL BEST (PB)
→
01:23:55
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STANDARDS →
STANDARDS →
PERSONAL BESTS BY STATION
COMPARE BENCHMARKS →RACE HISTORY 4 RACES
HYROX Frankfurt 2025
DEC 2025
OPEN MEN
AG #56 · 16-24
TOTAL TIME
01:23:55
ROXZONE
07:34
RUNS
41:18
1. SKIERG
04:29
2. SLED PUSH
02:50
3. SLED PULL
04:52
4. BURPEES
05:36
5. ROWING
04:59
6. FARMERS
01:45
7. LUNGES
05:18
8. WALL BALLS
05:18
HYROX Stuttgart 2025
NOV 2025
RELAY MEN
AG #14 · U40
TOTAL TIME
01:06:26
ROXZONE
--:--
1. SKIERG
--:--
2. SLED PUSH
--:--
3. SLED PULL
--:--
4. BURPEES
--:--
5. ROWING
--:--
6. FARMERS
--:--
7. LUNGES
--:--
8. WALL BALLS
--:--
HYROX Hamburg 2025
OCT 2025
DOUBLES MEN
AG #119 · 16-24
with
Luis Lochbaum
TOTAL TIME
01:49:11
ROXZONE
11:11
RUNS
10:51
1. SKIERG
04:23
2. SLED PUSH
01:34
3. SLED PULL
04:06
4. BURPEES
03:38
5. ROWING
04:44
6. FARMERS
01:19
7. LUNGES
03:03
8. WALL BALLS
04:32
HYROX Berlin 2025
MAY 2025
RELAY MEN
AG #20 · U40
TOTAL TIME
01:04:51
ROXZONE
--:--
1. SKIERG
--:--
2. SLED PUSH
--:--
3. SLED PULL
--:--
4. BURPEES
--:--
5. ROWING
--:--
6. FARMERS
--:--
7. LUNGES
--:--
8. WALL BALLS
--:--
| EVENT | DIVISION | TOTAL TIME | ROXZONE | SKIERG | SLED PUSH | SLED PULL | BURPEES | ROW | FARMERS | LUNGES | WALL BALLS | ACTION |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| OPEN MEN | 01:23:55 | 07:34 | 04:29 | 02:50 | 04:52 | 05:36 | 04:59 | 01:45 | 05:18 | 05:18 | ||
| RELAY MEN | 01:06:26 | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | ||
|
with
Luis Lochbaum
|
DOUBLES MEN | 01:49:11 | 11:11 | 04:23 | 01:34 | 04:06 | 03:38 | 04:44 | 01:19 | 03:03 | 04:32 | |
| RELAY MEN | 01:04:51 | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- |