S
RELAY MIXED
MEN
Shirley Chan
8 RACES RECORDED
PERSONAL BEST (PB)
→
02:51:44
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STANDARDS →
STANDARDS →
PERSONAL BESTS BY STATION
COMPARE BENCHMARKS →RACE HISTORY 8 RACES
HYROX Hong Kong 2025
MAY 2026
RELAY MIXED
AG #96 · U40
TOTAL TIME
01:32:31
ROXZONE
--:--
1. SKIERG
--:--
2. SLED PUSH
--:--
3. SLED PULL
--:--
4. BURPEES
--:--
5. ROWING
--:--
6. FARMERS
--:--
7. LUNGES
--:--
8. WALL BALLS
--:--
HYROX Singapore 2026
APR 2026
RELAY MIXED
AG #39 · 40+
TOTAL TIME
01:53:26
ROXZONE
10:11
RUNS
47:11
1. SKIERG
07:09
2. SLED PUSH
03:47
3. SLED PULL
05:59
4. BURPEES
11:47
5. ROWING
07:02
6. FARMERS
02:50
7. LUNGES
11:46
8. WALL BALLS
05:48
HYROX Emea London Olympia 2026
MAR 2026
OPEN WOMEN
AG #94 · 30-34
TOTAL TIME
02:51:44
ROXZONE
17:03
RUNS
25:37
1. SKIERG
06:24
2. SLED PUSH
04:33
3. SLED PULL
11:58
4. BURPEES
15:21
5. ROWING
07:03
6. FARMERS
05:15
7. LUNGES
05:17
8. WALL BALLS
13:15
HYROX London Excel 2025
DEC 2025
RELAY WOMEN
AG #73 · U40
TOTAL TIME
01:40:46
ROXZONE
--:--
1. SKIERG
--:--
2. SLED PUSH
--:--
3. SLED PULL
--:--
4. BURPEES
--:--
5. ROWING
--:--
6. FARMERS
--:--
7. LUNGES
--:--
8. WALL BALLS
--:--
HYROX London Excel 2025
DEC 2025
DOUBLES WOMEN
AG #697 · 30-34
with
Lucie Bosse
TOTAL TIME
01:45:12
ROXZONE
17:24
RUNS
53:35
1. SKIERG
05:23
2. SLED PUSH
02:14
3. SLED PULL
04:06
4. BURPEES
05:29
5. ROWING
05:33
6. FARMERS
01:52
7. LUNGES
04:35
8. WALL BALLS
05:06
| EVENT | DIVISION | TOTAL TIME | ROXZONE | SKIERG | SLED PUSH | SLED PULL | BURPEES | ROW | FARMERS | LUNGES | WALL BALLS | ACTION |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| RELAY MIXED | 01:32:31 | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | ||
| RELAY MIXED | 01:53:26 | 10:11 | 07:09 | 03:47 | 05:59 | 11:47 | 07:02 | 02:50 | 11:46 | 05:48 | ||
| OPEN WOMEN | 02:51:44 | 17:03 | 06:24 | 04:33 | 11:58 | 15:21 | 07:03 | 05:15 | 05:17 | 13:15 | ||
| RELAY WOMEN | 01:40:46 | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | ||
|
with
Lucie Bosse
|
DOUBLES WOMEN | 01:45:12 | 17:24 | 05:23 | 02:14 | 04:06 | 05:29 | 05:33 | 01:52 | 04:35 | 05:06 | |
| RELAY MIXED | 01:35:20 | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | --:-- | ||
|
with
Cy Leung
|
DOUBLES MIXED | 01:42:27 | 07:08 | 04:31 | 02:14 | 04:50 | 03:22 | 04:46 | 01:54 | 04:23 | 05:10 | |
|
with
Cy Leung
|
DOUBLES MIXED | 01:42:27 | 07:08 | 04:31 | 02:14 | 04:50 | 03:22 | 04:46 | 01:54 | 04:23 | 05:10 |